Coachsamtalerne hjalp mig ud af trædemøllen.

Efter en længere periode med meget travlhed og stresssymptomer til følge, kom jeg i kontakt med Diana Plahter, som foreslog coaching som en mulighed for igen at få kontrol over situationen.

Diana Plahter forstod fra starten problematikken – hvad der var min udfordring og hvorfor jeg var kommet i den stressede situation. Jeg vidste godt selv, hvad der var hovedproblemet, men jeg formåede ikke at komme ud af den trædemølle, jeg delvis sad fast i. Det hjalp coachsamtalerne mig med.

Under samtalerne undersøgte Diana Plahter og jeg flere forskellige perspektiver på de udfordringer, jeg stod overfor. Jeg fik ikke bare klarhed over min situation, men også brugbare idéer og redskaber, som jeg kunne arbejde videre med efter samtalerne, og som jeg fortsat benytter til dagligt.

I samtalerne talte vi blandt andet om ’medlemskab af forskellige klubber’. Ville jeg meldes ud af ’den stressede klub’ måtte jeg nødvendigvis definere, hvilken ’klub’ jeg hellere ville have medlemskab af.

Klubmetaforen har været et meget brugbart værktøj for mig i min proces væk fra stress og travlhed. Jeg spørger ofte mig selv, om det har været en god dag, og har jeg har været god ved mig selv i dag – har jeg fortsat fortjent mit medlemsskab i min nye klub. Denne refleksion er god for mig. Naturligvis er ikke alle dage lige gode i.f.t. mit medlemsskab, men der går ikke længere dage, uger eller måneder mellem de gode dage, og jeg sidder ikke længere fast i trædemøllen i lange perioder ad gangen. Metaforen fik mig til at se på det hele lidt udefra, og har gjort det nemmere for mig at træffe aktive og bevidste valg omkring min situation.

Coachsamtalerne med Diana Plahter har hjulpet mig til at forstå, at vil jeg ud af en given situation, må jeg gøre noget aktivt og anderledes. Efter samtalerne er jeg blevet bedre til at acceptere, at ikke alle arbejdsbunker altid bliver færdige den dag, de var planlagt. Men de kan planlægges på ny og ligger ikke mere og ”larmer” med stress til følge.

Jeg kan varmt anbefale coachsamtaler med Diana Plahter til alle, som oplever stress og travlhed i hverdagen. Eller som har brug for hjælp til at få perspektiveret en fastlåst situation og løsrive sig fra destruktive vaner og mønstre.

Med venlig hilsen
Claus Egegaard